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发布时间:2025-05-23 16:23

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香椿饼是一道传统的中式小吃,下面是一种简单的做法: 所需材料: - 香椿叶 100克 - 鸡蛋 2个 - 面粉 200克 - 淀粉 50克 - 盐适量 - 葱花适量 - 老抽 适量 - 食用油 适量 步骤: 1. 将香椿叶切碎,用清水洗净。 2. 在一个大碗中,将面粉、淀粉和盐混合在一起。 3. 将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。 4. 加入切碎的香椿叶和葱花,搅拌均匀,使面糊成为稠糊状。 5. 在平底锅中加热适量的食用油。 6. 用勺子将面糊舀入锅中,用铲子轻轻压扁,成圆形。 7. 等饼底变脆,金黄色,翻面继续煎。 8. 煎熟的饼取出,切成小块,撒上葱花和少许老抽即可。 香椿饼可作为早餐、下午茶或主食的配菜,口感香脆,味道鲜美,营养丰富。可以根据个人口味调整盐和调料的量。


山东省科协党组成员、副主席舒明雷出席并致辞,论坛由中国石油大学(华东)副校长、教授戴彩丽主持。


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晚上经常熬夜的坏处有哪些


晚上经常熬夜会对人的健康产生许多不良影响,包括: 1. 睡眠质量下降:熬夜会打乱正常的睡眠模式,导致睡眠质量下降,难以入睡或保持睡眠状态。长期下去,容易导致慢性失眠。 2. 精神状态不佳:熬夜会导致精神紧张、情绪低落,影响身心健康。人的大脑需要充足的休息时间来恢复和处理信息,长期熬夜容易出现注意力不集中、记忆力下降等问题。 3. 免疫力下降:睡眠是身体修复和加强免疫力的重要时机,而长期熬夜会降低免疫系统的功能,容易导致感冒、流感等疾病。 4. 肥胖和代谢问题:熬夜会增加进食的机会,影响饮食的规律性。此外,长期熬夜还会影响体内激素分泌和新陈代谢,容易导致肥胖、代谢紊乱和糖尿病。 5. 皮肤问题:睡眠不足会导致皮肤干燥、暗沉,出现黑眼圈、眼袋等问题。长期熬夜还会影响皮肤的修复和再生,增加皱纹和黑斑的形成。 综上所述,晚上经常熬夜对身体和心理健康都有不利影响,应尽量保持充足的睡眠时间和规律的作息习惯。



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